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作者：齊藤美惠子 譯者：賴逸安
分類：醫療‧保健／美體瘦身 叢書系列：方智叢書
出版社：方智 出版日期：2010/10/26
ISBN：9789861752105 書籍編號：kk0279211
頁數：128
10萬人親身實證，10天打造緊實俏臀
有美麗的臀部，才有婀娜的身材！
美腿意識專家齊藤美惠子說：「臀部是女性魅力的象徵。美麗臀形，決定妳大腿的完美曲線。」
因此，她繼《改變2萬人的PUSH美腿祕技》後，親傳美臀祕技！
不論是久坐、少運動導致臀部下垂，或姿勢不正確、骨盆歪斜導致臀部扁平，只要利用書中6個步驟幫你調整骨盆、舒緩肌肉、消除水腫、提臀、甩掉大腿贅肉，短短10天就能輕鬆瘦下5公分，擁有美麗翹臀。
本書特色：
10萬人親身實證！
沒有緊翹臀形，就顯不出腰的纖細、腿的修長！
短短10天，讓妳臀部窈窕5公分，彈力十足，挺翹迷人！
《改變2萬人的PUSH美腿祕技》作者親傳，讓妳不論穿緊身褲、短褲、迷你裙，都性感好看！
★10萬名讀者親身體驗，讚不絕口：
◎短短一個星期臀圍就減了3公分，連我自己都嚇了一大跳！
◎臀部變小了，腿看起來也變長了。
◎我終於可以穿上一向跟我無緣的窄版牛仔褲了！
◎在搭車或坐辦公室時都可以做，持之以恆一點都不難！
◎齊藤老師的方法做起來輕鬆又有效！
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